Pourquoi s'entraîner avant de faire le cardio?
Pendant qu’on s’entraîne en musculation, on utilise les réserves énergétiques de base, soit l’ATP (adénosine tri-phosphate) et le CP...
Attention aux produits laitiers
Pour ceux qui sont sceptiques quant au fait que le lait n’est pas bon pour vous, référez-vous aux travaux scientifiques produits par...
